Bem estar

Se você tem SOP, este controle de natalidade pode ajudar


A síndrome dos ovários policísticos - também conhecida como PCOS - é o distúrbio endócrino mais comum, mas ainda não entendemos completamente por que isso acontece. Afeta predominantemente mulheres em idade reprodutiva e se manifesta na forma de inflamação crônica, ciclos menstruais irregulares, problemas de peso, problemas de fertilidade, acne e excesso de pêlos faciais e corporais.

Ob-gyn Felice Gersh, fundadora / diretora da Prática Médica Integrativa de Irvine e autora de PCOS SOS! A salvação de um ginecologista para restaurar naturalmente seus ritmos, hormônios e felicidade (publicado neste outono), diz que a SOP é uma variação normal de mulheres que foi exacerbada pelos desreguladores endócrinos aos quais somos expostos diariamente. Nos tempos antigos, diz ela, níveis ligeiramente elevados de testosterona teriam sido um mecanismo de sobrevivência. Mas agora, as mulheres que têm essa tendência subjacente descobrem que ela se manifesta de maneiras muito mais graves por causa do nosso ambiente.

Felice Gersh M.D, é uma médica certificada em OB / GYN e Medicina Integrativa em Irvine, CA. Desde que encontrou o Grupo Médico Integrativo de Irvine, Gersh ganhou inúmeros elogios, incluindo o Prêmio Médico de Excelência da Associação Médica do Condado de Orange.

É isso que torna a escolha de um controle de natalidade quando você tem SOP complicada. Você está lidando com um sistema hormonal irregular. Não existe uma abordagem única para o melhor controle de natalidade para SOP, mas existem algumas diretrizes gerais que você pode usar para que, quando você visite seu ginecologista, esteja armado com conhecimento.

Pessoas livres

Primeiro, é importante entender o papel dos hormônios em mulheres com SOP. "O estrogênio é o principal hormônio que regula todo o corpo feminino", diz Gersh, acrescentando que, ao contrário da crença popular, as mulheres com SOP realmente têm uma quantidade reduzida de estrogênio - e não uma quantidade elevada. Quando seu corpo tenta criar mais estrogênio, acaba produzindo mais o hormônio LH, que estimula a produção de testosterona. Em essência, o equilíbrio hormonal está desligado.

Outra coisa que contribui para o aumento dos níveis de testosterona é a inflamação. Gersh diz que os estudos mostraram que mulheres com SOP têm uma função prejudicial da barreira intestinal, que mexe com tudo, desde o sistema imunológico aos níveis de inflamação, e gera disfunção metabólica e altos níveis de insulina. Esses níveis elevados de insulina estimulam a produção de testosterona e também podem levar ao ganho de peso.

Manga

Se você tem SOP e deseja controlar a natalidade para tratar seus sintomas ou prevenir a gravidez - ou ambos! -, escolher seu método pode ser complicado. Gersh diz para ficar longe das pílulas anticoncepcionais. "O remédio comum são as pílulas anticoncepcionais. Essa é uma escolha muito ruim", diz Gersh. Como as mulheres com SOP não têm estrogênio adequado, ela explica, elas são mais propensas a coágulos sanguíneos. Um dos riscos das pílulas anticoncepcionais também é o coágulo sanguíneo, e a combinação das duas é uma "receita para um possível desastre", segundo Gersh. Ela também observa que mulheres com SOP têm maiores taxas de ansiedade e depressão - outros dois fatores de risco da pílula.

Ela também não recomenda implantes ou DIU, porque eles promovem desequilíbrios hormonais. Ela enfatiza que a reprodução não é uma característica do corpo feminino. É integrado ao todo e deve ser tratado como tal. "O controle de natalidade ideal não existe", diz ela. Mas, por enquanto, temos que trabalhar com o que temos, especialmente porque uma gravidez indesejada também não é um resultado ideal.

Catálogo de Pensamentos / Unsplash

O melhor método de controle de natalidade para a SOP, então, serão os métodos de barreira, como preservativos e diafragmas, de acordo com Gersh. No entanto, deve-se notar que estes precisam ser usados ​​corretamente para evitar a gravidez. Ela também diz que um DIU de cobre (que não contém hormônios) é outra opção para mulheres com SOP que procuram prevenir a gravidez. Existem limitações para esse método, no entanto. Embora o DIU de cobre seja altamente eficaz na prevenção da gravidez, o cobre é inerentemente inflamatório e as mulheres com SOP já estão lidando com altos níveis de inflamação.

Chris Ralston / Unsplash

Certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a gerenciar os sintomas da SOP. Ela recomenda mudar seus hábitos alimentares e experimentar a dieta de jejum intermitente ProLon, que demonstrou ajudar a reduzir a inflamação. Ela também recomenda suplementos de resveratrol. O resveratrol é um antioxidante que demonstrou ajudar a diminuir a testosterona. E como as mulheres com SOP geralmente revertem os ritmos circadianos, ela diz que suplementar com melatonina pode ser benéfico. Gersh diz que tratar a SOP com controle de natalidade hormonal é apenas uma maneira de cobrir - e não tratar - os problemas subjacentes. E você só pode cobri-los por tanto tempo. Ela defende mais pesquisas sobre melhores opções de controle de natalidade para as mulheres, e estamos sinceramente a bordo.

A seguir, a melhor dieta para SOP, de acordo com um nutricionista funcional.