Bem estar

Isto é como fazer um jantar saudável e cheio de enchimento como uma top model


Na hora do jantar, comer como uma modelo está sempre na vanguarda da minha mente - você sabe, "magro e limpo", como eles dizem. Percorrendo o Instagram, sou constantemente encontrado com um bando de cruzados de passarelas esculturais e seus vegetais fotogênicos e proteínas e prometo tomar boas decisões para minhas próximas refeições - cortadas para mim nos cotovelos - profundamente em um cheesesteak de Philly e com base no primeiro nome com o entregador, e é evidente que sonhos e realidade muitas vezes são duas coisas diferentes.

Quando determina que minhas escolhas alimentares transformam meu corpo em 90% de gordura e culpa, penso em comer magras e com certeza, os modelos sãopago parecer incrível e ter que manter suas figuras, mas por que não olhar para meu próprio corpo como meu sangue vital? Afinal, minha saúde deve ser minha prioridade número um e mantê-la em boas condições.é meu trabalho (como humano). Como a hora do jantar geralmente se alinha com a preguiça e a possibilidade de pedir, pensei em reunir algumas inspirações de algumas mulheres bonitas que têm essa coisa de comer saudável até uma ciência. Abaixo, dê uma olhada nas opções de jantar favoritas das principais modelos.

Miranda Kerr

Kerr defende os alimentos naturais e promete ficar longe de "qualquer coisa que seja geneticamente modificada ou que não seja cultivada eticamente", ela diz ao StyleCaster. Como resultado, um de seus jantares favoritos éfrango assado e legumes e um copo de vinho orgânico. Quando você joga "orgânico" na frente do álcool, faz parecer muito mais tolerante, não é?

Stella Maxwell

Em uma entrevista exclusiva, o modelo da Victoria's Secret nos disse que, para ela, a moderação é fundamental e que ela não elimina completamente nenhum grupo de alimentos. Ela mantém o almoço e o jantar relativamente semelhantes, optando por uma proteína e um peixe verde e espinafre - cada refeição.

Josephine Skriver

Na mesma entrevista, Skriver nos disse sentimentos assustadoramente semelhantes - sem privar-se de grupos de alimentos, apenas moderação. Suas refeições geralmente consistem em uma proteína, um vegetal e um grão, como frango, espinafre e arroz integral.

Chrissy Teigen

Reduzir o que Chrissy Teigen come em um dia não é ciência do foguete - o modelo e o Instagram do autor do livro de receitas praticamente servem como seu diário alimentar. Mas ela mergulhou na logística por trás de suas refeições um pouco mais com Delish recentemente, explicando que o jantar é a maior refeição do dia.

"É engraçado, eu começo todos os dias tentando ser saudável, mas o jantar é quando eu sempre erro", lamenta ela. "Até então, estou me sentindo privado, então, quando finalmente chego em casa por volta das 11 horas, acabo comendo um jantar pesado. Não gosto de comida em movimento e não lanches - preciso de refeições Acabo esperando até o momento em que estou sentado em casa, em frente à TV. É sempre muito caloroso.Eu amo um grande olho de lombo. Se eu tiver uma salada ou algo mais leve para o jantar, acordo por volta das duas da manhã e enlouqueço. Então, eu preciso encontrar esse equilíbrio - ainda trabalhando nisso! "

Quando ela não está comendo bife, Teigen também é freqüentemente encontrada Se agarrando fazendo uma costela de carneiro, branzino inteiro com ervasou sopa de tomate(Ela se apelidou de mestre da sopa) para o jantar.

Joan Smalls

Não é um grande fã de vegetais, Smalls se mostrou sincero com Voga, dizendo que ela adora comida latina e que é sempre "arroz, feijão e muita carne. "Para compensar seu amor por alimentos pesados ​​e aversão a verduras, ela trabalha mais tempo na academia e come porções menores.

Ashley Graham

Graham revelou seu diário alimentar (muito saudável) à StyleCaster - embora ela tenha mencionado que macarrão com queijo é sua criptonita - e descobrimos que salmão, salada de rúcula e batata doce é um dos seus pratos para jantar.

Candice Swanepoel

Swanepoel tem uma filosofia alimentar: podemos aprender a viver de acordo com: "Eu como o que quero, mas para mim precisa ser saudável - sempre penso em que tipo de vitaminas há na comida e no que está dando ao meu corpo". Para o jantar, ela ama bife, salmão grelhado e "qualquer coisa teriyaki."

Qual é o seu jantar? Por favor, compartilhe conosco nos comentários!